2026.08.01

목·어깨 통증, 자세와 신경 문제를 함께 봐야 합니다

핵심 요약

거북목, 일자목, 반복적인 컴퓨터 작업이 만드는 목·어깨 통증의 평가와 비수술 치료를 설명합니다.

목과 어깨 통증은 근육 긴장만의 문제가 아닙니다. 경추의 정렬 변화(일자목·거북목), 신경근 자극, 회전근개 문제가 함께 작용하는 경우가 많습니다.

목에서 시작해 팔로 내려가는 저림이 있다면 경추 신경 문제를, 어깨를 들어올릴 때 아프다면 회전근개나 견봉하 충돌을 평가해야 합니다.

초음파로 어깨 구조를 확인하고, 목과 어깨를 함께 평가해 신경차단술과 물리치료, 자세 교정을 병행합니다.

자주 묻는 질문

Q. 목디스크는 꼭 수술해야 하나요?

A. 대부분의 경우 비수술 치료로 호전됩니다. 진행된 신경 압박 소견이 있을 때만 수술을 고려합니다.

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